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「 脳内ホルモン 」 一覧

糖分はうつ病の天敵!?

タンパク質や脂肪は体内で分解され、ブドウ糖になります。砂糖(糖分)を摂りすぎると、血糖値が急上昇した結果、脳が緊急的に多量のインシュリンを分泌します。 インシュリン作用によって血糖値が急激に下が

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うつ病、パニック障害、自律神経失調症… 全てにあてはまる訳で

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