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この3つで過呼吸は治る!過呼吸に襲われた時にやってみて。

2015/02/23 | 未分類

うつ病、パニック障害、自律神経失調症… 全てにあてはまる訳ではありませんが、代表的な症状の一つに過呼吸が挙げられます。 かくいう私もその過呼吸に随分と悩まされました。 息を吸って

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超簡単!たった5つの自律神経調整法

2015/02/19 | 未分類

こんにちは! 久しぶりの更新となります。 (他サイトの構築等で手が回らず…w)   ずいぶんと寒くなってきました。 体調を崩しやすいので気を付けて下さい。

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引っ越しと鬱

  春が過ぎ、夏がやってきました。 4月に新社会人になられた方、転勤等で新しい土地で生活を始めた方 色々いらっしゃるかと思います。 当然避けては通れないのが新生活

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うつ病になりやすい人の9つの特徴

うつ病になりやすい人は性格に共通するところが見られます。 真面目で責任感が強い 仕事熱心 几帳面 完璧主義 自意識過剰 自分に自信がない ネガティブ思考 人

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うつ病の治療に最低限必要な事

基本的なうつ病治療法 うつ病を治療していくにあたって、「これだけは最低限やってみよう」というものを書いてみました。 十分な休養 うつ病の治療では薬の服用はもちろんですが、それと並行し

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失恋がうつ病の原因になる!?

失恋が原因でうつ状態   誰でも一度や二度は失恋の経験がありますよね? 失恋はとても辛いものです。 付き合っていた期間が長ければ長い程、恋人を失った辛さも大きいのではないでし

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この3つで過呼吸は治る!過呼吸に襲われた時にやってみて。

うつ病、パニック障害、自律神経失調症… 全てにあてはまる訳で

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超簡単!たった5つの自律神経調整法

こんにちは! 久しぶりの更新となります。 (他サイトの構築

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うつ病克服までの道のり

うつ病克服の方法 うつ病を克服する為には、心療内科や精神科、メン

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