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失恋がうつ病の原因になる!?

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失恋が原因でうつ状態

 

割れたハートの画像
誰でも一度や二度は失恋の経験がありますよね?
失恋はとても辛いものです。
付き合っていた期間が長ければ長い程、恋人を失った辛さも大きいのではないでしょうか?
ズドーンと気分が落ち込み、なんで?どうして?ってず~と考え込んでしまうものです。

失恋時の状態

  • 不眠が続く。また眠れたとしてもウトウトするくらいの浅い眠り。
  • 食欲不振になり、好物を食べても美味しいと感じない。
  • いつもは楽しく感じる事でも、楽しさを感じなくなる。
  • ふと悲しい気分になり、時には涙が出てくる。
  • 考えれば考えるほど、後悔の念に押しつぶされそうになる。

数週間はこんな状態になる事もあるでしょう。

でも、1〜2ヶ月もすれば、何かの拍子に思い出す事はあっても辛くてたまらなくなるということはなくなるでしょう。
逆に、その頃には次の新しい恋を見つけて、ルンルン気分になっているかもしれませんね?

個人差はあれど、人間には「慣れる」という性質があります。
日々の生活の中に、失恋の辛さを埋め込ませ、日常と同化させる事により徐々に辛い気持ちが薄れていくものです。

適応障害の可能性

 

別れ画像

 

予想以上に失恋のショックが大き過ぎて、うつ状態から抜け出せなくなることがあります。

しかし、失恋だけがうつの原因ではありません。
うつ病は様々なストレス要因が重なった結果、発症するものなんです。ですから、仕事や生活、人間関係の様々なストレスが重なり、偶然にも失恋がうつ病発症の引き金になってしまったと考えたほうがいいでしょう。

それが原因だとわかっている場合は適応障害を疑いましょう。

適応障害は、明確なストレスが原因で発症します。
精神疾患の分野では「うつ病の一歩手前の病態である」と捉えられてますので、うつ状態が長い期間続くようなら病院で診察を受けましょう。


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